В статье описаны 4 упражнения для пресса, которые можно выполнить за 6 минут в день. Для каждого упражнения дано исходное положение и количество повторений. Упражнения направлены на нагрузку мышц живота и ягодиц, а также на улучшение баланса и координации движений.

Рецепт торта 'Три шоколада' с песочным печеньем, сливочным маслом, желатином, творожным сыром, сахаром, сливками и тремя видами шоколада. Подробное описание приготовления и ингредиенты. #выпечка@bon #десерты@bon

Рецепт апельсинового кекса с изюмом. Включает в себя инструкцию по приготовлению и список необходимых ингредиентов. Кекс получается ароматным и сочным благодаря использованию целого апельсина вместе с кожурой. Рекомендуется подписаться на источник для получения других рецептов кулинарии.